Investigadores de Estados Unidos demostraron que dormir la siesta es una buena manera de cuidar el corazón. El motivo es muy simple: porque descansar ayuda a disminuir la presión arterial.
Para realizar el estudio se tomó una muestra de 100 personas de ambos sexos. Estos se separaron en dos grupos uno de los cuales debía dormir una hora de siesta por la tarde.
Todos los participantes eran monitoreados de igual manera para medir su presión arterial y el pulso. Ambos grupos alteraban sus niveles normales cuando pasaban por situaciones de stress pero quienes dormían la siesta lograban retornar con mayor facilidad a sus valores normales.
Por este motivo, se asegura que dormir la siesta, aunque sea unos 40 minutos, ayuda a la salud en general.
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