La elección del colchón es crucial para el buen descanso y por ende, para la salud general.
Aquí se exponen algunos tips que se deben tener en cuenta a la hora de comprar un colchón.
- Si se duerme sobre un costado del cuerpo, es importante que la columna se mantenga recta por lo que el nivel de firmeza del colchón debe ser medio-bajo.
- Si se duerme boca arriba, el colchón debe ser más firme.
- En caso de padecer dolores de espalda se recomienda colchones de firmeza media. Lo que equivale a 5,6 grados en escala europea.
- En caso de ser alérgico a los ácaros, los colchones naturales son los mejores.
